※この記事は、以前行われた公開質問の内容です。

《ご質問》

　以前、ダレルさんの言う通りの職に就くことができましたが会社が潰れてしまい、昨年の11月に再就職できました。休みがなく体力が持たず、精神的にストレスをかかえています。次の道を探す時なのでしょうか？

《ダレルの回答》

今は、「お坊さん」になってください。

人生がうまくいくように、少し休息をとってください。

新しい仕事を探し出す前に心をクリアにする必要があります。

そうしなければ、同じような、またはもっと良くない状況に陥るでしょう。

ゆっくり休むためには、お肉とカフェインの摂取を減らします。

お酒は必ず控えてください。

お酒は、あなたを疲れさせストレス管理を難しくさせる薬、言わば抑制薬です。

では、ストレスとは何なのでしょうか？

それは、刺激に対する反応、または解釈です。

反応と解釈は、自分でコントロールすることができます。

たくさんの水、またはチャイのようなハーブティーをたくさん飲んでください。

お米、火の通った野菜、野菜カレー等を食べてください。

私が「インナーホニ」と呼ぶ方法で瞑想をしてください。

まず、自分の「第三の目」に触って、更にあなたの魂の第三の目に触れます。

そこから次に神様の第三の目に触れます。

これが難しいようであれば、楽しかったこと、または平和的な瞬間を思い出し、その感情に5分間浸ってください。

もし心が揺れてきたら（頭の中で他のことを考え始めてしまったり、ソワソワしてくるなどがあったら）、先ほどの楽しい（または平和的な）感情にフォーカスを戻すようにしてください。

そして現在おかれている状況で、できる限りバランスをとるようにしてください。

こうすることで、単に良い仕事でなく、今よりも良い環境で更に高収入を得られる仕事を見つけることができるでしょう。

毎晩ストレッチを欠かさず行ってください。

日中は、慌てることがないように、自分に与えられた役割に完全にフォーカス（これは瞑想の一つでもあります）してください。

そして、環境や環境を左右する人に振り回されない人間になり、精神的な成長を実現してください。