あなたの人生においてのあらゆる状況での幸せ、または苦悩の理由は、あなたとあなたの考え（考え方）にあります。実は周りの誰よりも、あなたとあなたの考えが影響を与えているのです。自分と向き合うことで、自分の考えを考察できます。あなたの考えは、何に対しても建設的でポジティブで、優しく愛と思いやりに溢れていますか？関わりのある全てのものに、自分自身が含まれていることを忘れずに。もし、苛立ちを感じたり傷ついた場合は、立ち止まって落ち着いて、意識的にハを飲み込んで、気持ちを切り替えてください。そして自らにこう言うのです。「私は、生命を飲み込みます」と。落ち着いたら内省する時間をとってください。時間は、空間であり、寛容さ、そして優しさです。自分に影響を与えているように思える状況や周りの人の存在のことは気にせず、自分がどのように存在していたいかを決めるのです。何者ものにもあなたのハとアロハに影を落とさせてはなりません。

ハが、あなたと生命をつなげていることを常に意識してください。呼吸は、あなたをリフレッシュさせ常に復活の感覚を与え、そしてよいエネルギーを感じさせます。これは、フナ、すなわち私が発見した人生から気をそらさらすことなく生きるための秘密です。心を開くことだけが、充実感を得られる唯一の方法です。私のフナをあなた共有することができてうれしくおもいます。あなたがハと共にあれば、いずれあなたとあなたの人生に関するご自分のフナを発見するでしょう。フナを発見したら、どうぞ私と共有してください。お互いの知恵をホニしましょう。