※この記事は、以前行われた公開質問の内容です。

《ご質問》

両親とたびたび意見がぶつかり、衝突します。私と私の交際相手との関係についての干渉も含め、とてもストレスを感じます。改善策はありますか？

《ダレルの回答》

その問題にはいくつかの解決策があります。

その中のいくつかは、他のものより長く効果があります。

現在のあなたの段階では、ご自分のことを大切にすることが、一番の解決方法です。

あなたが感じている苛立ちは、雲または石であり、それらがあなたのナアウ(na'au)の光りをクリアにすることを阻んでいます。人間には３つのナアウがあります。

一つは、丹田のところ、もう一つは、胸（心）の位置、そして頭のてっぺんです。

これらそれぞれが、光の器を意味します。

あなたの思考や、他者や状況へのリアクションによって光がさえぎられると、ストレスが生まれます。

あなたが、他者の行動に対する自分のリアクションを理解することができれば、彼らやその状況に同意できなくても、その理解があなたをクリアになることを助けてくれます。

これが難しいようであれば、爽快感のある冷たい飲み物を飲みながら、自分のハ（呼吸）に集中して、苛立ちをクールダウンさせてみましょう。