解決策は、テレビやインターネット、ソーシャルメディアからどれくらい刺激を受けるかを、慎重に決めることです。

こういったものが自分の感覚に与える影響に気づくためには、自己管理が必要です。

夜ぐっすり眠るために、テレビやコンピュータ、携帯端末、携帯電話などを消す意思も必要になります。

皆さんの中には、私のことをつまらない年寄りだと思った方がたくさんいらっしゃるでしょうね。

私自身、人生からできるだけ多くを手に入れて、ぼんやりする時間をできるだけ減らしたいという欲求と闘ってきました。

それでも、スピリチュアルの実践者はアスリートによく似ています。

休息を取らなかったら、その代償を支払うことになるのです。

スピリチュアルなエネルギーを操ることの落とし穴は、とても気分がよくなるので、あまりにもよくなるので、肉体が実際にはどんなふうに感じているかがわからなくなることです。

仕事のために、あらゆる手を尽くしてポジティブでい続けようとする人々も同じです。

エネルギーレベルを高めるためにカフェインをたくさん飲んだり、甘い物や脂っこい物をたくさん食べたり飲んだりします。