セルフケア:恐怖を克服する(3)


信頼を築くことは、恐怖を克服する一つの方法です。

セルフケアにおいて、恐怖を克服することは重要です。

なぜならば、不安や麻痺は人生から喜びや願望を奪ってしまうからです。

不安が多い人ほど、眠ることができません。

不安を抱えた人の睡眠は、深い眠りでないことが多く、また悪夢ばかり見るでしょう。

良質な睡眠をとることができなければ、他のすべての活動も正常に機能しません。

疲れた脳と身体は、仕事や運動、遊びにおいても効果を発揮することができません。

将来について明確な展望や計画を持つことは、あなたを興奮させエネルギッシュにしてくれます。

より肯定的に物事を考えることができますし、物事に取り組む際にも集中して行うができます。

どれほど価値のある目標にも辛い時期はかならず訪れます。

明確な展望の力は、恐怖心を乗り越え、良い戦略を立てて前進するためのエネルギーと自信を作り出してくれます。

恐怖心の克服こそが、リーディング(鑑定)の真価です。

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