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瞑想： ゆったりとした気持ちで座ります。座れない場合は、横になっても結構です。 天国の光りが、あなたの頭の天辺から降り注いでいることを想像してください。 あなたの頭の天辺にある光の器はがこの光で一杯になると器が傾き、中にあるすべての石がこぼれ落ちます。...

日本の丹田に似ているのは、ハワイのナアウです。ナはハワイの言葉で複数形を表し、アウは「自身」を表します。ナアウには2種類の定義があります。私のすべての部分がひとつになる場所、私の中心、という定pa義と、私がそこを通してあらゆるものとつながっている場所、という定義です。丹田と...

※日本語字幕をOnにしてご視聴ください。