他者を優先する意外な利点
ダライラマ師が、胆のうの手術を受けた際、手術を担当医師が、「聖下のご年齢は70代ですが、二十（はたち）の心臓をお持ちですね」と言ったそうです。それに対しダライラマ師は、ご自身の心臓年齢が若い理由は、彼の利他主義と慈悲の実践の結果だと言われました。...
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- 2020年12月24日
- 3 分
スピリットガイドとは何か？ パート2
スピリットガイドの起源 経験に基づく観点 現代におけるスピリットガイドの概念は、アメリカ先住民の信仰や習わしに影響を受けていると考えています。 アメリカ先住民は、スピリットガイドが動物や神のような存在、また自然からのサインといった様々な形態であると信じています。...
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- 2020年11月27日
- 2 分
スピリットガイドとは何か？ パート1
スピリットガイドとは一体何でしょう？ 天使のようなもの？ 亡くなった親族や先祖？儀式によって成長し続けている高次元にいる存在の再来？ 神？ それとも単に、今まで起こったすべての出来事による衆知に触れた潜在意識？ 様々な説が存在しています。...
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- 2020年10月2日
- 2 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 6
（前回の続き） 宗教的なアプローチ以外で効果的なものは「マインドフルネス」です。 マイドフルネスとは、呼吸、思考、感情や感覚などに注意を向けることです。 マインドフルネスはただ座って瞑想するということだけにとどまりません。...
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- 2020年10月2日
- 5 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 5
（前回のつづき） まず第一歩として、恐れているものを明確にすることです。 これは簡単なことではありません。特に馴染みのない未知のものであれば、不可能に感じるかもしれません。 ここで役立つのがマインドフルネス。反応性を抑制し、冷静な思考と落ち着きをもたらしてくれます。...
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- 2020年10月2日
- 3 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 4
（前回の続き） 一つだけ確かなことは、脅威に対して恐怖心を感じることは、恐怖をコントロールする最良の方法ではないということです。 恐怖心は、きっかけとしては有効です。 野生動物や昆虫、有害植物などの外的な脅威は、知識や経験によって対処することが可能です。...
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- 2020年8月20日
- 3 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 3
（前回の続き） 私たちは今、未知の恐怖という最悪の種類の恐怖の対処を迫られています。 実際、最近ご相談があったすべてのクイアントさんのご質問の背景にも、これが理由として存在しています。 しかし、鑑定結果を聞くだけでは効果的ではないどころか、さほどの満足感も得られないでしょう...
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- 2020年8月5日
- 3 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 2
(前回のづつき) 反応的な恐怖は、よくある、無意味でごく自然で本能的な生存反応と同じように起こります。 例えば、ヘッドライトを照らされた鹿が動けずに立ち止まったり、砂の中に頭を突っ込んだダチョウが動かなくなったり、または車が近寄ってきた途端にハリネズミが丸まってしまうよう...
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- 2020年7月24日
- 1 分
平和の中に在りながら、恐怖心をコントロールする方法 Part 1
みんなが恐怖を感じています。 不安になっています。 新型コロナウィルスに感染するのが怖いですし、死ぬのも怖い。 愛する家族が感染するかもしれない恐怖や、経済的な不安もあるかもしれません。 最近、「恐怖」こそが悪いものである、つまり敵であるという考え方をする人が増えています。...
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- 2020年5月6日
- 5 分
マインドの「フルネス」
何をしよう？何をしよう？ あなたは今、屋内に退避中です。 まるで投獄されてしまったように感じていませんか？。 罰を受けているような気すらしているのではないでしょうか？ 子供の頃に、悪いことをするとお母さんに怒られて自分の部屋に入っているように言われた時のように…大人になって...
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- 2020年3月29日
- 5 分
人混みで自分を守るテクニック その5－究極の護身術：信仰
外出前に確実にコンロの火を消したのであれば、火事を心配する必要はありません。 後からそのことについて考えたりすることもないでしょう。 しかし、火を消したかどうかが定かでないまま外出した場合、そのことがなかなか頭から離れません。 ...
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- 2020年2月26日
- 3 分
人混みで自分を守るテクニック その４－神聖な天使の保護
最近ではごく少数の人だけが天使に要求をしています。 現代の知的独立的な考え方において、天使にお願いことをするということは、良くて弱さゆえの共依存、悪ければ単なる空想だと考えられています。 どちらの見方にも誤解があります。...
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- 2020年2月3日
- 1 分
【ご質問】コロナウイルスが世界で感染拡大していますが…。
【ご質問】 コロナウイルスが世界で感染拡大していますが終息はどの程度かかるのでしょうか？東京五輪に影響は出てきますか？ 【ダレルの回答】 現時点では、みんなでウィルス感染者の回復を祈るほうが良いでしょう。 ウィルスが蔓延しないことを祈るのも良いでしょう。...
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- 2020年1月31日
- 3 分
人混みで自分を守るテクニック その３－センタリング
無限の宇宙には、究極の中心や地面は存在しません。 中心や地面は相対的です。 どういう意味かというと、センタリングやグラウンディングは、知覚的空間であることから、どこでも中心（センター）になり得ますし、どんな場所にも接地（グラウンディング）できるということです。 ...
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- 2020年1月21日
- 3 分
人混みで自分を守るテクニック その2－2
前回の投稿で、皆さんには心の中で自然の中にいられるように、自然の調和と共鳴する方法を学んでいただきました。 今回は、天国または神聖な何かと共鳴する方法について学んでいきたいと思います。 キリストは、天国の王国がすぐ傍にあり、また心の中にあると言いました。...
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- 2019年12月26日
- 2 分
人混みで自分を守るテクニック その2－1
本シリーズの最初のパートでは人混みに中で自分を守る方法として、どのように外的エネルギーから自分を隔離するかを学びました。 もしうまく集中できるようであればスーパーヒーロースーツ法が役立つでしょう。 しかし人によってはバリアータイプのプロテクションが難しく感じるようです。...
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- 2019年12月13日
- 3 分
人混みで自分を守るテクニック その１
コンサート会場で、あなたの大好きなバンドが人気曲を弾いていて、それに合わせて観客が大合唱をしていている…それは、素晴らしくポジティブな体験です。 この場合の「人混み」は、「良い人混み」です。しかし大抵の場合は、人混みとは、消耗するようなネガティブな体験です。...
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- 2019年11月14日
- 1 分
セルフケア：恐怖を克服する（３）
信頼を築くことは、恐怖を克服する一つの方法です。 セルフケアにおいて、恐怖を克服することは重要です。 なぜならば、不安や麻痺は人生から喜びや願望を奪ってしまうからです。 不安が多い人ほど、眠ることができません。 不安を抱えた人の睡眠は、深い眠りでないことが多く、また悪夢ばか...
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- 2019年11月9日
- 1 分
セルフケア：恐怖を克服する（２）
私のスピリットガイドたちは、いつでも私のクライアントの将来についてより良い展望、あるいは戦略に関する情報を与えてくれます。 人によっては、新たな展望や戦略を信じられるようになるまでに時間がかかる場合があります。 私は、誰もが私のリーディングを最初からすべて信用してくれるとは...
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- 2019年11月3日
- 1 分
セルフケア：恐怖を克服する（１）
セルフケアについて書いてほしいと依頼を受けました。 セルフケアには、様々な異なるトピックが存在しています。 例えばエクササイズ、食事、瞑想、肯定的思考など、書き出していくときりがありません。 ここ数年間、多くの人がセルフケアについての効果的なツール、またはその逆で全く効果の...
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