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では、どうすれば歓びを感じるようになれるのでしょうか？ それほどむずかしいことではありません。 ハッピーになれることをするところから始めるだけでいいのです。 私にとってそれは、音楽を聴いたり、映画を観たり、熱いココアを飲んだり、本を読んだり、自然の中を散策したり、料理をした...

人は幼い頃から、自然に逆らうように訓練されます。 学校に入るやいなや、じっと座っているように躾けられます。 幼い子供は弾けんばかりのエネルギーを宿しているので、体を動かしたり声を上げて笑ったりしたがります。 学校は、その正反対のことを求めます。誤解していただきたくないのです...

不安定な経済、核戦争の脅威、テロ、仕事のプレッシャー、気むずかしい同僚、家庭内のストレス。心配することのリストは無限にあるように思えます。 なにも心配することがなかったら、大人として無責任な気がするかもしれません。 心配することがない時代は、子供の頃に終わってしまいました。...